Anote ai a receita
Ingredientes:
- 1 ovo
-1 col sopa de farelo de aveia ou farinha de quinoa ou de amaranto (eu usei amaranto)
- 1 col sopa de iogurte desnatado (de copinho) OU queijo cottage ou 1 col sopa de água (eu usei cottage)
- 1 col café de fermento em pó (de bolo)
- nem precisa de sal (ou 1 pitada)
Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer. Coloque em uma pequena travessa e leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos.
Depois de pronto, recheei com mais um pouco de cottage e peito de peru
Depois só coloquei na sanduicheira para esquentar um pouquinho
Ficou delicioso!! Rápido, prático e gostoso. só faltou uma saladinha para acompanhar. Mas como voltei do curso hj, não deu tempo de comprar ainda.
Nenhum comentário:
Postar um comentário